梅州硬橙健跑团成员和跑步爱好者在慢跑锻炼，备战“梅马”。
（图片来源：梅州日报 吴腾江 摄）
客商银行·2019世界客都长寿梅州马拉松赛即将开跑。作为大型赛事，“梅马”不仅让五湖四海的跑者在梅州充分享受到马拉松运动的乐趣，更带动了更多市民加入到跑步锻炼的队伍中。
在梅城归读公园、沿江河堤和梅县区梅花山等地，总能看到市民跑步锻炼的身影，成为我市一道流动的靓丽风景。“嘀，今天打卡15.21公里。”刚刚跑完步的市民林瑞霞在微信朋友圈晒出了跑步软件的数据截图。她告诉记者，去年参加“梅马”后她就爱上了跑步，希望今年能够战胜自己，力争跑完“半马”。
不少市民在坚持跑步锻炼的同时，还发挥自己的专业力量，广泛传播健康运动和医疗救助知识。“我去年参加了人生中第一场马拉松，跑完了‘半马’，今年再次成功报名参赛。”市民廖一帆说，去年“梅马”之后，他每个月都要保持100多公里的跑量，还加入了医师跑团，希望能为推广健康跑步贡献一份力量。
记者了解到，我市一些跑团或协会还多次组织活动为准备参加“梅马”却无相关经验的跑友提供帮助。“今年我们跑团将有近200人参加‘梅马’。跑团每周四晚上都有组织训练，通过热身、跑步、核心肌肉、拉伸等综合训练，提高跑友的健康跑步水平。”梅州硬橙健跑团创始人罗诒锋说。此外，梅州市长跑协会今年还分别在梅县、平远、蕉岭等地举行“梅马”训练营，在倡导健康跑步的同时推广长跑运动。 （记者吴丽伶）