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标题: 　　芦笋：减轻疲劳感 [打印本页]

作者: 无星无杠 时间: 2018-3-17 17:00
标题: 　　芦笋：减轻疲劳感
本帖最后由无星无杠于 2018-3-17 17:05 编辑

芦笋：减轻疲劳感　　

　　芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。

　　芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。　　　

　芦笋炒肉　　

  材料

  芦笋，肉，葱，姜

  做法

  1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下

  2.斜着切段，肉切片

  3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

  这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓.

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