对健康有利的饮品

无星无杠

　　常喝碳酸饮料对健康不利，那对健康有利的饮品有哪些呢？　　

　　喝水

　　水是生命之源， 早上喝一杯水，可以补充前一晚消耗的水分，降低血液黏度，促进血液循环。

　　经常喝水可防止皮肤出现细纹、干裂等。但是不能一次性大量喝水，也不要等到口渴了才喝水。　　

　　喝醋

　　人体是一个相对稳定的弱碱性的内环境，体质偏酸会诱发疾病。过多进食肉类、油腻食物，会导致体质偏酸。

　　醋虽有酸味，但实际上是碱性食品。

　　适当喝醋有利于维持身体的酸碱平衡。

　　但空腹时不宜喝醋，以防胃酸过多而伤胃；市售的醋类饮料中往往加入了大量的糖，亦要小心选用。