天气寒冷，来碗姜撞奶呗~

小芃希

天气寒冷，来碗姜撞奶呗~

姜撞奶大家吃过吗？它是珠江三角洲地区最有名的一道传统美食,是生姜和牛奶为主要原料制作而成的,人们食用以后对身体有诸多好处。

姜撞奶，具有祛寒行血，养颜美容，止咳安眠之功效。其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生 素，对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长具有极佳的作用。

让我们动起手来做碗姜撞奶吧~

姜撞奶的做法其实很简单：

材料

全脂鲜牛奶 180毫升

姜汁12毫升 （我用150克的姜榨出60毫升姜汁，做了5碗）

糖12克

做法

1. 姜去皮切块，放榨汁机榨出姜汁，盛1汤勺到碗里

（如果没有榨汁机 ，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可是个体力活呢。）

2. 取180毫升全脂鲜奶，放微波炉里以高火档加热50秒后取出，加糖搅拌均匀

3. 迅速将牛奶倒（撞）入盛有姜汁的碗中，倒完后请不要搅动或摇晃碗里的牛奶，20秒即可凝固成姜撞奶。