食物养生知识，这三种食物养生又保健

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　　民以食为天，或许有些人可以几天才吃一次饭，但我们终究离不开食物，在很多年前，我们需要食物是为了温饱，而现在的很多人需要食物不仅仅是为温饱，更多的是为了养生与保健，为了让自己的身体状况越来越好！今天我们就来聊聊有关于食物养生知识：食物养生知识，这三种食物养生又保健！

以下为本位为亲们分享的文章“食物养生知识，这三种食物养生又保健”的详细内容：

食物养生知识，这三种食物养生又保健一、西红柿

　　吃西红柿不得癌症，你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。
　　这这西红柿不是随便吃的，问大家，西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。

食物养生知识，这三种食物养生又保健二、大蒜

　　大蒜是抗癌之王。
　　刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家，大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。
　　告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
　　那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按方法吃，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀!

食物养生知识，这三种食物养生又保健三、黑木耳

　　黑木耳有什么作用?可以使血不粘稠!
　　现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么?可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么?吃黑木耳。

以上就是本次为亲们分享的文章食物养生知识，这三种食物养生又保健！希望亲们从中学到你想学的知识！


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