秋季温差变大 注意调养身体

旧忆

      近日，记者走访梅州市人民医院、梅州市第二中医医院等多家医院的门诊发现，近期感染病毒性感冒等上呼吸道疾病的患者有所增加。医生提醒，进入秋季，昼夜温差加大，市民要适时添减衣物，要注意个人卫生，合理安排饮食起居，多喝水多锻炼，积极做好防范。

　　■到医院就诊的感冒发热患者增多

　　在市人民医院、市第二中医医院的儿科门诊处，记者看到前来就诊的感冒发热患儿明显增多。据市人民医院儿内二科副主任医师古奕文介绍，秋天季节，昼夜温差变大，儿童的免疫力本来就较成人低，再加上刚刚开学又没有完全从暑假的作息时间调整过来，因此容易生病且容易发生交叉感染。记者从梅州市人民医院获悉，病毒性感冒的患者群体主要是老人与小孩居多，其中，3周岁以内的婴儿及5周岁以下的幼儿园在读小朋友是较容易患病毒性感冒的。

　　“病毒性感冒的症状主要表现为咳嗽、流鼻涕，有些儿童还会出现发烧的症状，如果是肠道病毒感染则表现为发高烧为主。”古医生表示，一般病毒性感冒的发烧症状如对症下药的话，绝大多数患者在72小时内就会退烧。如果发烧超过了72小时，就要注意是否有其他并发症的出现，比如扁桃腺发炎、肺炎等。古医生告诉记者，相对于儿童，成人患者的抵抗力较强，主要以鼻塞、头重头疼等症状为主要表现。此外，老人的免疫功能也较差，患病毒性感冒的几率也会比一般的成年人群体高。

　　■进入秋季要注意养生及预防疾病

　　针对如何预防病毒性感冒等上呼吸道感染疾病，古医生建议市民，要注意养成良好的卫生习惯，多休息多喝水，保持室内通风，加强锻炼，少去人群密集的地方，防止交叉感染，注意饮食清淡，过敏性体质的人群要更加注意。如果感染了上呼吸道疾病，切勿盲目用药，若持续72小时不退烧需到医院及时诊治，以免引发扁桃体发炎和肺炎等症状。针对入秋后如何养生及预防疾病，市第二中医医院的儿科副主任刘华建议市民，饮食要均衡清淡，少吃热燥、辛辣的食物。秋季饮食宜清润，多吃润肺生津的食物，如梨、百合、银耳、萝卜等。秋季日夜温差较大，早晚气温较低，及时增减衣物，预防风寒。但健康人也不可顿添厚衣，应注意耐寒锻炼，增强体质，以预防感冒等疾病的发生，也就是常说的“秋冻”。

无星无杠

　　医院永远都是热闹的。

阿骏

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