切记少吃肉、多吃“三薯”

无星无杠 · 发表于 2015-7-13 13:07:41

　　切记少吃肉，多吃“三薯”：夏吃"三薯"指的是土豆、紫薯和山药。土豆含有维生素C，而且发热量高，可以预防情绪中暑。情绪中暑的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。土豆可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。

统彤 · 发表于 2015-7-13 20:03:07

　　减肥也是这样进行的。

芝华士 · 发表于 2015-7-14 10:00:24

我喜欢吃山药，土豆一般

无星无杠 · 发表于 2015-7-14 10:04:15

芝华士发表于 2015-7-14 10:00
我喜欢吃山药，土豆一般

　　土豆食多了老是放响屁，不好。

芝华士 · 发表于 2015-7-14 10:05:49

无星无杠发表于 2015-7-14 10:04
　　土豆食多了老是放响屁，不好。

不知道，反正土豆就是粗粮，不能当主食的

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