手指养生操祛病又强身

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      手指养生操祛病又强身

每个人的身体都是一个神奇的构造，也是一个天然的“神医”，身体的各器官也都相互联系着，想要养生防病，那么我们身体自身就是一个天然的宝库。在我们的身体上分布着很多的穴位，而按摩这些穴位就可起到治病养生的功效。俗话说：十指连心，十指不仅连接着心，更与身体的多个部位有着联系，因此想要养生，不妨做做手指操。

五指养生口诀：

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。

双手对插头脑清，旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。

按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

甲角切切精神爽。

手指养生操：

1、虎口平击36次

说明：打击大肠经/合谷穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2、手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3、腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

4、虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5、十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6、左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治：消除疲劳及提神作用

7、右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

8、手背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴

主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9、搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多

主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

10、手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼

眼球左右转6圈，周而复始作6次

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。

文盲

这是真的吗?

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雨后的晴天

很实用！

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雨后的晴天 发表于 2015-1-19 08:42
很实用！

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