奥运会后一些人需要心理复归

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奥运狂欢之后，一些人可能会出现失落、焦虑、烦躁、抑郁等心理低潮期。中科院心理研究所心理咨询中心主任高文斌26日表示，不管是运动员、工作人员、志愿者，还是普通观众，奥运会后都要经过一个心理复归的过程。

“奥运会期间，大家长时间投入热情、精力，积极参与其中，奥运会成了生活中最大的情感附着点。奥运会后这个情感附着点一下子没有了，难免会出现短暂的空虚和迷茫，这是很正常的。”高文斌说，奥运会后生活、工作、学习逐渐步入正常状态，大家的心理都需要一个适应过程。

高文斌表示，奥运会是全社会的共同经历，绝大部分人都能平稳过渡，回到正常生活轨道上去，这个心理复归期有人长一点，有人短一点。对于部分人出现心理低潮期，可以通过转移注意力、制定新目标等进行调节。

“社会调控、引导也非常重要。比如媒体可以对奥运会进行回顾、总结，让大家有一个讨论和思考的空间，但同时也要对整体社会关注点进行引导，像奥运会后我们将迎来残奥会、中秋节、国庆节等。”

对于参加奥运会的运动员，高文斌表示不管他们取得的成绩如何，也都要有一个心理复归的过程，取得了好成绩的运动员也不能一直沉湎其中，这样才有利于接下来的训练和比赛。

奥运志愿者的心理问题也不容忽视。高文斌表示，中科院心理研究所和北京奥组委等单位已共同开通了心理专线，帮助志愿者解决心理上出现的问题。他建议志愿者们可以通过多参加团队活动来克服心理失落等问题。

 

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