2种菜1起吃马上瘦腿

oo0珊 · 发表于 2008-7-5 10:43:55

像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……

　　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

oo0珊 · 发表于 2008-7-5 10:44:11

吃肉兽 · 发表于 2008-7-5 10:46:36

你是兔子?

oo0珊 · 发表于 2008-7-5 12:30:42

是啊 `2`21我就是兔子```

oo0珊 · 发表于 2008-7-5 14:32:33

土波鼠 · 发表于 2008-7-5 15:16:11

那哪两种菜一起吃才能胖起来？

黄小帅 · 发表于 2008-7-5 15:22:57

男女都有效的么！

小8 · 发表于 2008-7-5 15:32:18

[:2-1:] [:2-1:] 米醋是怎样的啊？黑的还是透明的那种？？？

oo0珊 · 发表于 2008-7-5 18:38:35

肯定得是透明的啊
呵呵

张恒凯 · 发表于 2008-7-5 20:41:50

我还是想喝肾宝

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