[原创]把自己当小白鼠减了20多斤了！！

qiaq

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。

1、运动：
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都去健身。
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个星吧。


2、饥饿疗法

这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个星哦

qiaq

3、碧生源
广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
效果：脱 水，无精打采。
感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个星.这个是在药店买的。


4、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。
效果：普洱通便还是不错的；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿。红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。 这个在哪里都可以买到啦。
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个星吧。

qiaq

5、奈美惠汉方瘦身素
　 这个是偶男朋友给偶买的因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一定要减肥，他经不住偶缠，就在网上给偶买了奈美惠汉方瘦身素。心理上认为采取日本汉方草本技术，应该比较健康的。更重要的是，网站方面承诺一个疗程减重低于10斤的，免费再赠送一个疗程。这点让偶着实动心啊，嘿嘿。

效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”有点点能摸出来了，后来就越来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……

不过吃药的时候感觉口干，食欲也有所下降。吃了三周后，同学见我都说我瘦了。

　　感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3，4月份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。

给五个星。

qiaq

6、澳曲轻
据说这个药的成分是和曲美一样的。

效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的缘故吧。这个是在佳佳网买的。
感想：试过了就算了，给三个星。

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有广告嫌疑。。额。。不过呢。能瘦就是好事。我也想瘦哇。
暑假学游泳去

樂子

  游泳会变黑噢 , 我还是乖乖运动+注意饮食吧 ... 最最保守的方法 ...

qiaq

不是广告哦。。

vic

这个买了多少钱啊.......不吃后会不会反弹？