夏季上火宜"吃苦" 苦味食物去火润燥

无星无杠 · 发表于 2013-7-18 17:44:56

　夏季上火宜"吃苦" 苦味食物去火润燥

苦　瓜

　　也是专家介绍的，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，不管是烧、炒还是凉拌、煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到去火目的。

无星无杠 · 发表于 2013-7-18 17:46:48

本帖最后由无星无杠于 2013-7-18 17:57 编辑

　夏季上火宜"吃苦" 苦味食物去火润燥

莲子芯

　夏季上火宜"吃苦" 苦味食物去火润燥

这是莲子蕊

　夏季上火宜"吃苦" 苦味食物去火润燥

这是莲籽

　　中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

无星无杠 · 发表于 2013-7-18 17:48:27

芹　菜

　芹菜性凉，味甘辛，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的作用。

　专家提醒，苦味的食品一次不要过量食用，否则很容易引起恶心、呕吐、反胃等不适反应。

woshikangk · 发表于 2013-7-18 20:41:53

芹菜苦瓜都爱吃

芝华士 · 发表于 2013-7-19 11:01:13

苦瓜没弄过

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