石榴籽也是宝

无星无杠

吃石榴时“习惯性”吐籽？快来看看：其实石榴籽也是一个“宝”

   石榴味甘还甘中透着丝丝酸涩，味道是挺诱人的，也能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡，还是抗衰老、美容神器。吃石榴时“习惯性”吐籽？快来看看：其实石榴籽也是一个“宝”。

   但这吃石榴的方式缺就不那么友好了：石榴籽硬，不好咬，肠胃不好的人吃了更是容易拉肚子造成腹泻，所以大多数人吃石榴都会细细把果肉吃掉，再把石榴籽吐出来……如此一来有没有觉得严重影响享受美食的体验？

      石榴籽它也是可以吃的，只不过大家不要相信石榴籽具有的特殊功效，虽然里面有不饱和脂肪酸的成分，但也可以被别的食物代替，如坚果、植物油等成分。它还有有美容的好效果，还能够助消化，还能够消炎固牙防治口臭。

    最好是将石榴籽咬破再咽下，这种方法比较适于肠胃功能比较好的人士，虽然口感上可能有些不适应。肠胃不好的人可以连籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出来。这样既可以吸收营养，又不会对肠胃产生负担。

    但大家也要注意的是，石榴的能量不低，如果你在一天内吃了一百克的石榴，那么就可以让机体吸收70千卡到80千卡的能量。所以，大家在吃的时候，也要相应的控制吃石榴的量。