面对疫情反复，家长应如何应对？

无星无杠

面对疫情反复，家长应如何应对？

来源：新华网 李放 朱斯哲 高洁

　　新华社北京6月21日电（记者李放、朱斯哲、高洁）在20日北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第127场新闻发布会上，北京市疾控中心副主任刘晓峰介绍，北京市丰台区一名1岁男童确诊，在此前确诊的183例病例之中，小于14岁儿童3例。面对疫情的反复，家长应该如何应对？

　　北京疫情期间，孩子看病怎么办？

　　19日上午，记者来到北京市东二环附近的首都儿科研究所，前来就诊的患儿较往日明显减少，医院门口的告知上写着：“为了避免交叉感染，每名患儿只允许2名家长陪同就诊”。记者进入医院时，医院所有医护人员和工作人员正在逐一进行核酸检测。

　　首都儿科研究所副所长于亚滨说，疫情期间，首都儿科研究所的门诊量明显下降。“去年的门诊量日均能达到6000多人次，今年疫情期间门诊量最多的时候也只有去年日均的一半左右。”

　　于亚滨认为，疫情期间，孩子出现发烧感冒现象，如果没有传染病接触史，应该在有效防护下，就近就医；如果有可疑接触史，要按照规定到指定门诊就诊。

　　儿科专家、医学博士段渊说，疫情期间，遇到下列情况家长要立即带宝宝就医。“比如高热不退、有抽风史；发热且有明确新冠病人接触史；呕吐腹泻严重、有脱水或精神差表现；食物药物中毒、烧烫伤、严重摔伤等。”

　　面对疫情反复，孩子能出门“放风”吗？

　　北京师范大学第二附属中学副校长李伟认为，停课期间孩子的体育活动不能停止，在不适宜进行室外活动时，应该让孩子在家也能运动起来。

　　“原则上孩子每天需要有户外活动的时间，因为户外活动是孩子生长发育所必需的。”段渊说，“但孩子应尽量避免到人员密集的地方。”

　　段渊认为，对于婴幼儿来说，由于其仍处于生长发育期，长时间戴口罩不利于孩子生长发育，尽量少到人员密集区是重点原则。“如果必须面对人员多的环境，那还是应戴口罩，但时间不宜过长。”

　　“不能因为害怕疫情就完全与外界隔绝，尤其是在成长发育阶段的孩子们，在保障安全前提下，应该晒晒太阳、每天坚持运动，才能有效提高孩子的身体机能。”李伟认为，适合室内进行的有氧运动包括健身操、跳舞、跳绳等，大一点的孩子也可酌情增加俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、深蹲等力量训练。

　　此外，由于近期北京持续高温，家长应特别注意对于孩子“空调病”的预防。

　　北京市海淀区妇幼保健院妇产科医生陈寒建议，孩子在空调房时室内外温差不宜过大，以6到8摄氏度为宜，设置空调温度在26摄氏度以上，空调出风口可以安装挡风板，避免风直接对着孩子吹。同时还要注意勤开窗通风换气，保证室内外空气流通。

　　把疫情期间的“不利因素”变为“有利因素”

　　疫情期间，不少家长反映孩子的作息规律和生活习惯都被打乱，很多家长在朋友圈感叹“神兽”何时才能“归笼”。部分专家认为，面对疫情带来的诸多“不利因素”，家长可将其转变为培养孩子养成饮食、睡眠等良好习惯的契机。

　　第一，避免垃圾食品，充分而均衡的营养膳食有利于提升孩子免疫力。陈寒说，健康饮食主要包含六大类食物：蔬菜、水果、谷粮、蛋白质、水、油。这些饮食包含人体所需的营养成分，除了提供必不可少的热量以外，还包含可以提升免疫力所需的微量营养元素。

　　“疫情期间，如果孩子在家不好好吃饭，家长担心孩子的饮食不能满足身体所需的微量元素，可以给孩子适量服用多种复合维生素和矿物质补充剂，这样能给孩子的免疫系统带来益处。”段渊说。

　　第二，睡前两个小时收起所有电子设备。手机、平板电脑等电子设备成为不少孩子在家“不离手的玩具”，但这些电子设备会使孩子大脑很难休息，并可能干扰孩子的生物钟。部分专家建议，应在睡前两小时收起孩子的所有电子设备，培养孩子入睡前的仪式感，确保孩子每天在同一时间起床，不让其因睡眠过量而影响晚上的入睡时间。

　　第三，关注疫情期间对儿童的心理疏导。李伟说，0到6岁是儿童心理行为发育的关键期，疫情带来的问题之一就是封闭的环境不利于儿童的心理发育，所以家长们应重视在此期间的儿童心理疏导，为孩子创造良好的玩耍、互动空间，增加孩子的陪伴时间，营造快乐温馨的家庭氛围。