它是“植物皇后”,每天吃一点,减脂降糖防疾病！

何以笙默萧

      近些年，大众的生活水平已经获得了长足的进步，饮食也变得丰富多样起来，但随着而来的是各种“富贵病”的产生，比如高血脂。

      疾病往往不是在短时间内产生的，而是由于日常不健康的饮食、不科学的习惯逐渐导致的，所以，我们要在平常生活中注重饮食，避免血管产生堵塞。

      今天就给大家介绍一种非常适合各位朋友吃的食物，它就是香菇，对防治老年病有奇效！

香菇的功效，专门对治老年病！

1

保护心血管系统

      香菇中的“香菇嘌呤”被人体消化吸收后可以有效的降低血液中胆固醇的浓度、降低血小板的凝聚性、阻止血栓的形成、防止动脉粥样硬化的产生，对于心血管系统也有着很好的保护作用。

      对于那些患有高血脂的朋友来说，香菇是一味非常适合的食物。

2

提高机体免疫功能

      香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。因此，香菇可以提高人体的免疫能力，防止外界各种病毒对身体的侵袭。

3

延缓衰老

      我们会衰老是因为被不断氧化的过程，而香菇的水提取物对体内的过氧化氢有清除作用，因此可以延缓衰老。

4

健体益智

      香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。

      《神农本草》中说过：服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”。由此可见香菇具有健体益智的功效。