山药 山药也是春季饮食佳品

无星无杠

山药 山药也是春季饮食佳品

　　山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用　　

　　春季养生药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。

　　春季养生药膳常用的药物有：首乌、灵芝、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。