冬季止咳有妙招

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:43:53

本帖最后由无星无杠于 2017-12-13 12:45 编辑

　　冬季止咳有妙招　　

　　脐橙大家都喜欢吃，脐橙浑身是宝，脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。

　　橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效，主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻，果皮供药用；种子含油30%左右。

　　脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,有助于抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,有助于降低胆固醇和血脂,降低患心脏病的可能,预防胆囊疾病。

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:46:13

　　首先拿一个拳头大小的脐橙出来，将脐橙的上三分之一部分切开，用家里常用的不锈钢汤勺将里面的果肉挖出来！挖出来的果肉可以直接吃，或者拿来榨果汁哦！

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:46:59

　　第二步是将备好的新鲜鸡蛋打入三分之二的那部分橙子皮中！一个鸡蛋少的话可以放两个！用挖出来的果肉压出果汁，倒入其中，加入少许的盐，再搅拌均匀！

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:47:44

　　第三步是在里面放两颗枸杞当点缀！隔水蒸五分钟，再关火焖1-2两分钟！这样一道美味的香橙鸡蛋羹就做好了！

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:48:39

接下来就可以出锅啦！打开上盖，拿汤勺就可以直接吃啦

无星无杠 · 发表于 2017-12-13 12:49:26

　　冬天皮肤干燥，喉咙上火的朋友们记得要自己做着吃哟！香橙鸡蛋羹老少皆宜，还可以作为10月以上的宝宝当辅食哦！冬天补充维生素和蛋白质就选香橙鸡蛋羹，润肺止咳，冬季着凉咳嗽不要总吃药了。

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