“裸睡”能增欲 还能减肥 事实真是如此吗？

统彤

“裸睡”能增欲 还能减肥 事实真是如此吗？

   你是否曾有过“裸睡”的念头，不仅能享受与棉被的肌肤之亲，过去也曾有研究指出能增强性欲、保护性器及抗衰老等种种好处。  

   过去有众多国外健康网站指出裸睡对人体的益处，2014年美国国家卫生研究院也声称，裸睡因身体与空气接触面变多，使的空气在皮肤上的流动变得容易。

    因此能将热能带走，使的散热快，身体也因此需要更多能量保持体温，进而使用体内脂肪，变相达到“有效减肥”的效果。  

   事实真是如此？

   香港睡觉医学会医生指出，研究未特别提及调查对象之睡眠质量，如果太怕冷，有可能睡不着，人体都失眠了更别说是减肥。  

   他也提到，裸睡是个人习惯，每人体质不同，冷就穿衣、热就脱衣，倘若本身怕冷还坚持裸睡，一定会生病。