小儿远视眼的护理的一些食疗方法

咖妃就是这么黑

　　在平时的生活里面，我们都知道孩子是需要我们大人的精心照顾的，我们一定要多为孩子的健康着想，保护好孩子的正常成长。下面我们一起来看看小儿远视眼的护理的一些食疗方法吧。
　　1.远眺按摩法
　　远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。
　　2.转动眼球法
　　转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是：坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。
　　3.静养目法
　　静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
　　远视眼食疗方
　　1、黑豆粥
　　原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦（未成熟的小麦）50克。
　　制法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。
　　2、杞红枣
　　原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。
　　制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。
　　3、枸杞菊花
　　原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。
　　制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。
　　结语：上面介绍的护理方法非常简单易学的，而且行动起来效果还是不错的哦。希望我们的家长朋友能够为我们的孩子好好学习一下，有空可以为我们的孩子准备一道美味又健康的食物。

雨如烟

收藏了