管得住嘴，迈得开腿

大辉狼001

不确定这句话从哪里听来的，好像是一个五、六十岁的企业家总结的，不过很符合我最近的状态。

管得住嘴，即是注意健康饮食！个人理解是：多吃蔬菜，少吃油腻、辛辣的东西，并且适当控制饭量！记得我23岁前基本不吃肥肉的，很挑食的，不知道为什么23岁后就开始热衷一些肥腻的食物了！这点，必须改正！还记得我25岁以前每餐基本就吃两小碗饭，胃口不算很大，不知道为什么25岁后怎么就敢吃两大碗以上呢！这点，也得控制！

在此，我也决定将“管得住嘴”上升到戒烟、戒酒！我一向没酒瘾，所以酒好戒，仅仅减少一些聚会、应酬等等就行了！我一向有烟瘾，所以烟不好戒。上个礼拜跟朋友吃喝，我谈到要戒烟，有个朋友就说：“能把烟戒掉的人是很恐怖的，我不跟这样的人来往！”我当时听到了，一片沧然，但是我还是决定不轻易受他人的影响，特立独行地朝着戒烟的方向走……

迈得开腿，即是注意锻炼身体！个人理解是：多到户外走走，多参加一些运动项目！这个对我来说，似乎也越来越难，因为习惯了一出门就以车代步。加上，我工作之余也不会说专门去参加一些运动，只会沉浸在和一帮朋友吃喝玩乐了。因此，我跟大部分人一样常常以工作忙为借口，其实就是懒惰！这点，必须改！最近也陆陆续续开始早上起来跑步了，我想我能坚持下去。

当一个男人确实能做到“管得住嘴，迈得开腿”，这其中能释放出来的能量该有多大啊！不得不越来越欣赏自己了，能够在30岁前就拥有这样一个平凡而又极有意义的领悟……当自己身体比别人好，精神也比别人好的时候，不仅对于个人是福气，对整个家庭都是一种福气！

阿丹姐姐

祝贺你那么有觉悟！

小哈

好吧，向你学习！

统彤

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　　有吃有喝还管它什么嘴。

#*！鱼语

以很古板的人来说，要赞一下：思想端正。

小毛同学

对这种精神赞一个！

小2

恭喜狼觉悟得早啊！

生命是最基本的价值。一个简单的事实是，每个人只有一条命，在无限的时空中，再也不会有同样的机会，所有因素都恰好组合在一起，来产生这一个特定的个体了。同时，生命又是人生其他一切价值的前提，没有了生命，其他一切都无从谈起。生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而平凡。这些最简单的享受才是最醇美的！周国平如是说。

管得住嘴，迈得开腿！俺也要学着点~~~~