宝宝赤脚好处多

leopoohleo

导读： 让宝宝赤脚可能是很多家长都不同意的事情，家长们都认为这样不卫生、或者担心孩子才到尖锐的东西，怕孩子的脚受冷而生病。其实，让宝宝赤脚有很多好处。益于足底的皮肤发育、提高足底肌肉和韧带的力量、利于足弓的形成等等。

      在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。让宝宝赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。因为赤脚训练可以为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。           

益智

赤脚锻炼最大的贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。

健身

整天让宝宝穿着鞋子不利于宝宝脚部排汗，潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，有利于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，利于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

根据孩子的年龄来选择赤脚锻炼方法：

1-1.5岁的宝宝适合在床上训练。

1.5-2岁的宝宝可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步。

2-3岁后，可带孩子在室内地板上行走。

4-5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。

赤脚游戏：

1.捡豆法：用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让孩子赤脚跑去捡起来。

2.滚罐法：在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让孩子赤脚牵着在地上滚动。

3.捡圆环法：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。

4.捡花片法：将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让孩子赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。

5.踢球法：选用较大的吹气塑料球，让孩子赤脚边踢边跟着向前走。

      与其他锻炼方式一样，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为适宜，以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。

无星无杠

    有道理，好事都应推广一下，特别是对正在带宝宝中的人来说，无疑是一个很好的建议和参巧作用。

小洁

受教了..
发给姐姐看看.

逆尘

踩到玻璃咋办-0-

leopoohleo

逆尘 发表于 2013-4-2 16:56
踩到玻璃咋办-0-

与其他锻炼方式一样，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为适宜，以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。

深海泪滴

我们家族的孩子基本上都是赤脚长大的，夏天在家一般都不穿鞋的。到现在，我都二十几的人了，偶尔还是会赤脚走一走，比较舒服

leopoohleo

深海泪滴 发表于 2013-4-3 20:02
我们家族的孩子基本上都是赤脚长大的，夏天在家一般都不穿鞋的。到现在，我都二十几的人了，偶尔还是会赤脚 ...

我也是···以前不赤脚，我的脚可嫩了，一扎就破···我爷爷说我要接触“地气”，不然像女人一样···

小顽皮童装

呵呵,接近自然就好..