多吃“白色食物”，润燥

统彤

　　多吃“白色食物”，润燥。

　　干燥的秋天，不妨多吃些能润燥的“白色食物”，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有补肺的作用。如大白菜，有养胃生津、清热解毒的功效；百合可清肺润燥、滋阴清；山药能滋肾益精、益肺止咳。此外，还有茭白、白萝卜等，也非常适合在秋冬食用。