《学习和实践艾灸法》

烛光

《学习和实践艾灸法》

我一直以为艾灸一定要精通穴位，向梁医师学习了之后才知道：其实还有一种灵活的穴位叫“阿是穴”，意思是哪里痛就艾灸哪里。沿着经脉的疼痛处、自上而下地艾灸，就不受固定穴位的限制，可以把体内淤积的寒气、暑气驱赶出来。所以要是身体有些地方痛，就“哪里痛就艾灸哪里，痛的地方就是阿是穴，同样效果明显。”

当我和好友了解到艾灸的益处之后，我们都不约而同地开始迷上了艾灸这个绿色的调理、保健、养生的方法。从网上购买了艾条、艾灸盒，开始自我艾灸和给家里人艾灸。我们都感受到了艾灸保健效果真的很神奇！都觉得艾灸这个保健治疗方法温和安全，简单易行，人人都可以用，在家里就可以操作，很值得推荐。

我们一有时间就灸关元穴、足三里、三阴交、合谷穴，通过调节内分泌来调养身体，实践艾灸一周后，感觉睡眠很好，气色也越来越好。

身体酸痛疲劳可用艾灸调理，把艾条点着后，先熏灸头颈肩膀处，如果寒气和暑气淤积厉害的部位，艾条熏上去，会产生刺痛的感觉，好象被烧到皮肤那样。忍受一会儿之后，会有一片的疼痛感产生，皮肤会变得红通通的，烫烫的，非常舒服。 用艾条来熏灸是很舒服的，最好是睡觉前来熏灸。治疗以后立刻睡觉，治疗的效果最好。
对于日常艾灸保健，男女的穴位有所不同。如 “工作忙、累的女性，可以灸腹部三个穴位。首先是关元穴，位于腹部正中脐下3寸的位置。其次是中极穴，关元下一寸的地方；再是水道穴，位于关元穴两旁，一周三次，身体状况就会很大改善，对痛经、附件炎、月经失调等疾病都有很好的效果。”

“男性宜灸腹部气海穴、关元穴，可提高免疫力，增强正气，延年益寿。气海穴位于腹部正中线，脐下1.5寸。一周一次即可。”

另外，若胃痛时可用艾灸中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴，胃痛可立即缓解。特别是足三里是强壮身心的大穴。“每天灸足三里胜过吃一只老母鸡。”

烛光

颈椎好了歌

　　何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；

　　刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

烛光

降压歌 高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

烛光

调制更年期歌

　　女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；

　　症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

　　坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。

　　肾阴补足精神爽，一生不知更年期。

烛光

补肾歌

　　人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠；

　　太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

　　头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；

　　只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。

烛光

性福歌

　　人体自有威而刚，性福何须求药方；

　　肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。

　　阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；

　　关元气海足三里，按摩令你挺而坚。

乾男

还有针刀很有效果的

烛光

乾男 发表于 2012-9-24 20:36
还有针刀很有效果的

男哥，针刀的我不敢学、不敢用哦，怕学不好，害了人那是绝对不行的哦。有益的、有把握的才学啊！

乾男

烛光 发表于 2012-9-24 20:40
男哥，针刀的我不敢学、不敢用哦，怕学不好，害了人那是绝对不行的哦。有益的、有把握的才学啊！ ...

我叔叔那时候经常给我做，前几年我都差点死了，还是中医医好了的。

烛光

乾男 发表于 2012-9-24 20:42
我叔叔那时候经常给我做，前几年我都差点死了，还是中医医好了的。

那你学会了吗？你感兴趣吗？我还很担心我写的这些发在舞文弄墨是否合适呢？老怕发错地方的