遗忘苦瓜乌鸡汤！！！

啊嘉古

今天闲着没事做，上午跑去姑姑家去偷师，学做苦瓜乌鸡汤，学了好久终于被我学会了！这个汤具有减肥功效，特别适合坛子里的女士们喝，我怕我女朋友体重增加！！！所以我学做这个汤是有目的滴！最重要的是能让她每晚都喝不一样的汤，今天傍晚去到给她新租的房子后就马上煲这个汤给她喝，她喝完说，不错，这让我实在是太高兴了。

接下来介绍材料了：
1：乌鸡半只；

2：瘦肉100克

3：苦瓜一个

4：生姜3片

做法：

1：乌鸡半只剁成小块；

2：一个苦瓜去瓢后切成薄片；

3：乌鸡瘦肉飞水；

4：下锅加开水熬20分钟，把苦瓜片，姜片一起下锅再熬15分钟就OK了；

住：因为鸡皮有脂肪，所以记得煲完后要把油给先隔出来哦！

 



























希望您会喜欢，遗忘在此祝福各位：元旦快乐，事事顺心，工作顺利，友情爱情双赢！！！

啊嘉古

[:2-1:] 沙发 ，大家觉得我煲的汤还可以吗？

安静了

要是我家GG有你的一半就好了...

山城孤客

很好吃吧。

啊嘉古

 

引用( 0753。小谢 )

要是我家GG有你的一半就好了...

啊嘉古

 

引用( 山城孤客 )

很好吃吧。

嗯！！！

啊嘉古

 

引用( 不小心 )

厨艺长进不少

谢谢！！！

[:2-1:]

统彤

　　说简单、其实不简单，都成厨了，越来越厉害了。

菏塘月色

遗忘兄弟，肯下厨的男人一定是好男人，但苦瓜跟乌鸡一起煲汤虽好喝，但不符滋补秘方，苦瓜属清热寒性食品，乌鸡则温中补气的滋补品，两种在一起起不了滋补作用，乌鸡可混北芪，黑枣一起煲汤，则大补，也适合给产妇喝哟。