[闲聊]女人养颜的几个好习惯

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习惯一·每天早晚一杯白开水

　　    女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

习惯二·每天一个水果

　　    在水果和蔬菜中，西红柿·苹果·猕猴桃是维生素C含量最高的几种水果，所以每天至少保证一个水果，可以满足一天所需的维生素C。

习惯三·一杯醋

　　    女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。坚持每天的洗脸水中稍微放一点白醋，先用白醋洗脸三分钟左右，再进行正常的洗脸过程，白醋有软化角质和养颜的作用，会使肌肤更加保湿滋润。

习惯四·一杯酸奶

　　    从女性的生理角度来讲，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。如果是油性皮肤的姐妹，可以将喝剩下的酸奶+蛋清+一点面粉调成糊状，涂于面部三十分钟后洗净后，再涂相应的护肤品。

习惯五·一袋茶叶

　　    女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

但是对于睡眠不好的朋友，晚上尽量不要喝茶。

习惯六·一个简单的面膜

　　    在晚上临睡前，做一个简单的面膜，比如喝剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的。用牛奶+黄瓜汁+蛋黄+一点面粉调成糊状，三十分钟后洗净，皮肤感到干的朋友一个星期做2-3次，一般的皮肤一星期做一次就可以了。其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”和全面补水，然后涂上护肤品。这样，科学的护肤才会使你的肌肤更加美丽动人。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，女性的美丽是睡出来的。特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复和吸收的最佳时间，而睡眠中的修复和吸收功能是最有效的。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养,间。要想皮肤好，还要改掉一些坏毛病。比如：吸烟`喝酒`

长时间的上网、熬夜都会影响皮肤的。

蓝色泪珠

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*-Ss

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默默

戒不掉习惯

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我被自由所束缚
挣脱了，终于挣脱了，一切尘世的纷纷扰扰在与我无关．我是一只鸟儿，一只快乐鸟啊．向着远处的天空，我，振翅高飞．．．．．．．
自由了吗？是的，当然．
竞争．挑战．抛开去吧！我再也不归属于你们，因为－今天星期五．
商品．老品．新品．靠边站吧！我再也不屈服于你们，因为－今天星期五．
星期五，我要把竞争．挑战．都从我的思维里驱逐出境，反正古人有说：“明日复明日，明日何其多”嘛．
星期五，我要把什么昨日老品．今日新品．商品，统统丢在脑后．正今人有唱：“春去春会来，花谢花会开”嘛．
我要信誉．我要销量．我要名列名气店铺第一．我要，我都要．今天我就是要贪心一回。原因很简单，因为今天星期五．明天，还有明天的明天．都是双休日；至于今天，今天就允许我放纵一回吧．打开乐乐淘吧．
我要直奔顾客的眼球，决不能让任何事耽搁我，对，就这样决定了，为了自由！

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mzzxl123

基本都能做到吧，呵呵，做面膜就有点懒