夏天骑车要注意防暑

贝隆 · 发表于 2010-7-12 20:24:48

昨天下午四点半，好久没出门的我骑上单车就往百岁山去，太阳帽没带，就带了一瓶水就出发了。上了百岁山然后往黄坑水库去，在山里的确比城区凉快很多，路上惬意的享受着清凉的风，不知不觉就过了黄坑水库。骑着骑着，感觉越来越热，或者说是忽凉忽热的感觉，然后意识越来越模糊，懵懵懂懂继续骑车，突然反应过来自己感觉很热但是竟然没有出汗，中暑了！！然后赶紧找了个阴凉的地方，用手机上网百度了一下中暑的应急处理方法，然后把随身带的水都倒头上、背上，找到小卖部，跟阿伯要了一瓶冻水，阿伯还好心给了一瓶正气水，喝了之后休息了半个小时，人才精神了。经过这次，自己也找到了一些教训，夏天出门一定要做好防暑的工作，譬如带好帽子啊，多喝水啊，不要在烈日下暴晒，还有要掌握认识中暑的症状、应急处理方法，及时发现。当然，要学会应用百度搜索这个工具。

zz~阿浩 · 发表于 2010-7-13 14:56:21

这么热的天气最好晚点骑，多叫几个伴好相互照顾。

jennyzj · 发表于 2010-7-13 23:00:07

如果中午要骑车去

上班怎么办

杏村堡 · 发表于 2010-7-14 08:22:46

出门前一定要做足（装备和车辆）准备

梅州领骑自行车 · 发表于 2010-7-18 21:56:53

夏季户外运动一定要养成每隔一小段时间就喝一口水的习惯,等到感觉到口渴,其实已经算是轻度脱水了,再一下喝很多水反而不能即时的吸收到,所以要在没有口渴的感觉但很多汗出的时候一点一点的喝水,才能让体液不会失衡...

错错错错 · 发表于 2010-7-18 23:08:55

[:2-1:]

匿名 *发表于 2011-7-16 19:59:49* · 发表于 2011-7-16 19:59:49

comment3,

夏天骑车要注意防暑

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